체질량지수(BMI) 계산기 및 비만도 판정 애플리케이션

비만도 계산 및 판정기준

• 계산

  BMI지수= 몸무게(kg) ÷ (신장(m) × 신장(m))

• 판정기준(세계보건기구 기준)

체질량지수	분류
18.5 미만	저체중
18.5 - 24.9	정상
25.0 - 29.9	과체중
30.0 이상	비만

* 참고: 세계보건기구 비만 정의

체중감량 계산 방법

• 3~5%의 체중감량으로도 심혈관계 위험요소를 줄일 수 있습니다.
• 체중감량의 폭이 클수록 이점이 더 많아지지만 처음 목표는 6개월에 5~10%의 체중감량이 적절합니다.
• 이 어플은 원하시는 감량 수준(%)를 6개월 마다 재평가 하여 목표 수치를 보여줍니다.
• 최종 체중목표는 표준 체중 또는 체질량지수 상한 체중으로 설정됩니다. 표준 체중은 남자는 키(m) x 키(m) x 22, 여자는 키(m) x 키(m) x 21, 체질량지수 상한 체중은 남녀 구분없이 키(m) x 키(m) x 25로 구해집니다.
• 질환이 있는 분은 주치의와 상의하십시오.
• 참고: 대한비만학회